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viernes, 13 de febrero de 2015

ALIMENTA TU CUERPO

"Actitud verde"
Daniela Hernandez

Aunque no lo parezca, los hábitos alimenticios de una persona pueden deteriorar los recursos del planeta seriamente, cuando dimensionamos el daño que pueden crear los hábitos de miles de millones de habitantes que tiene la tierra, podemos descubrir cuán significante es el sólo hecho de escoger entre un producto y el otro.


A veces no basta con sólo cuidar que nuestro cuerpo esté nutrido, que reciba los energéticos, calorías, carbohidratos y proteínas suficientes para que se mantenga en condiciones óptimas, se necesita mantener el planeta saludable, en las mejores cualidades ambientales posibles para garantizar una nutrición digna y saludable para la sociedad del futuro.

 Cuántas veces se ha deleitado con esas delicias exóticas que le encantan, pero, ¿ se ha imaginado usted en un mundo donde nunca jamás pueda poner en su lengua un manjar que le despierte mil sensaciones diferentes que tanto le han conquistado?.


Maribel CarrilloEs muy común que la gente pague cuentas considerablemente caras por un platillo exclusivo como Iguana, tortuga, fugu (pez globo, proveniente del mediterráneo que contiene veneno en su interior.


Se requiere de extremo cuidado en su preparación), entre otros, lo que está generando una disminución alarmante en la cantidad de especies existentes, lo que lógicamente conlleva a la extinción de las mismas; especies que de llegar a faltar dejarían un enorme desequilibrio en el mundo natural ya que ninguna otra cumplirá con sus funciones y que además dejarán un vacío en los paladares insípidos de aquellos comensales que quedarán por siempre con un buen recuerdo de un platillo que debió “durar un poco más”.


Maribel Carrillo
Almuerzo ecológico

El consumo de carnes rojas, aunque no parezca también se ha convertido en un asunto medioambiental, ¿Por qué?: sencillo, la sola crianza de las reses, implica una cantidad de tala de árboles para adecuar potreros donde ellas puedan habitar y pastar, adicionalmente, se ven afectados los ríos, ya que se implementa su agua para hidratarlas y asearlas para su preparación para el consumo.

Estos son los principales daños medioambientales que causa la crianza de reses para el consumo y a los cuales cuales contribuimos cuando decidimos integrar la carne roja dentro de nuestra dieta: Sin embargo, las vacas cumplen con otra serie de funciones importantes que por el contrario ayudan a un desarrollo sostenible del planeta, tal como la producción de abono mediante su estiércol, la producción de leche y su uso en la agricultura como animales de tracción (sin llegar al extremo del maltrato o la explotación).


Finalmente como último tip de una dieta ecológica, es necesario mencionar que por nuestra salud y la de la capa de ozono debemos evitar productos cultivados con pesticidas o insecticidas que pueden llegar a causar lesiones graves a nuestra salud a la de nuestro planeta.

Maribel Carrillo

Otra alternativa 

Por no tener en cuenta consejos como estos y por tener muchas prácticas nocivas para el ambiente, el ser humano ha sido autor de la desaparición de muchas especies que el planeta necesita para mantener a la naturaleza en estado de equilibrio.

Recientemente se han descubierto nuevas especies que aun sin saber de su existencia previamente ya se encuentran en vía de extinción y esto nos lleva a plantearnos dos preguntas que nos invitan a reflexionar ¿cuántas especies hemos desaparecido sin siquiera haber podido apreciar su belleza y su talento? ¿ Cómo hará el ser humano para salir del caos a causa del desequilibrio natural al que hemos entrado?: Basta con aportar un granito de arena mediante una Dieta “Ecosaludable”.


SIEMBRA DE FRESAS EN TU HUERTA

La fresa es un fruto del bosque que hace parte del conjunto de frutas preferidas de muchas personas, pero por qué conformarse con comprar lo que venden en las tiendas cuando puedes tener todas las que quieras estando dentro de tu misma casa. Este maravilloso fruto posee un valor energético por cada 100 gramos cercano a 27 y 34 calorías, está hecha de agua y de hidratos de carbono, es rica en vitamina C y es fácilmente digerible.


http://www.todohuertoyjardin.es/blog/  tareas-para-realizar-en-el-huerto-en-el-mes-de-febrero

Fresas en casa



El cultivo de la fresa es muy resistente al frío por tanto, soporta muy bajas temperaturas y tiene la capacidad de crecer tanto en lugares cálidos como fríos


Para comenzar tu travesía por el mundo apasionante del cultivo necesitarás sembrar una semilla de fresa, posteriormente con madera construye una cama muy grande y profunda.




Llena la cama de un lado a otro con paja, esto evitará que el día de mañana crezcan microorganismos como hongos que se desarrollan gracias a la humedad, después llénala de tierra, allí cultiva las semillas a más o menos 30 cm de distancia una de otra, una vez sembrada, coloca la planta en un lugar soleado. Luego de ello debes comenzar a regar tu cultivo, se recomienda que sea riego por goteo.



Cuando veas que tu planta está comenzando a crecer quita las primeras flores que crecen estas pueden debilitar la planta y ralentizar su crecimiento; las enfermedades que más aquejan a este tipo de cultivo se muestran como manchas blancas, amarillas, rojas o cafés en sus hojas. Además de ello la araña roja, el gusano de alambre, el escarabajo y los pulgones son algunos animales que deterioran el cultivo y pueden hacen la vida de la planta mucho más corta de lo que debería ser.


Mantén regando la planta constantemente, al ver que los frutos pasan de un color amarillo - verdoso a rojo brillante te darás cuenta que ya casi esta lista la fruta para recogerla. Después de este fascinante proceso estarás listo para disfrutar de una saludable y deliciosa fruta cosechada en tu propia casa y libre de pesticidas y fertilizantes que afecten tu salud…